Contrairement à l'idée commune d'une perte de contrôle, l'hypnose vous permet d’entrer dans un mode de conscience singulier, où l’attention est centrée sur des aspects précis de l'expérience intérieure.
Cette concentration accrue favorise une exploration plus profonde des pensées, des émotions et des sensations.
Loin de diminuer la conscience, l’hypnose amplifie les capacités naturelles de l’esprit à se focaliser, facilitant ainsi l'accès à l’inconscient et permettant d'influencer positivement des comportements, des perceptions, des croyances ou des émotions.
Elle est particulièrement efficace pour mobiliser les ressources internes et déclencher des processus de changement ou d'adaptation en focalisant l'attention sur des objectifs spécifiques, comme la gestion du stress, la douleur, l’anxiété, la modification d’habitudes.